启航未来  从心开始 | 5.25毕业生就业心理就业心理加油站（第二期）

毕业季的求职战场，有人手握offer却反复纠结，有人投递百份简历石沉大海。其实，职业规划不仅是方向的选择，更是一场与焦虑、自我怀疑的心理博弈。今天，我们就来聊聊应届生求职路上那些看不见的敌人，以及如何用积极心态突破困境。

一、求职焦虑：你在害怕什么？

同辈压力：别人的进度条不是你的标准？

看到同学早早拿到大厂offer，难免陷入我是不是落后了的焦虑。但职场是场马拉松，选择赛道比抢跑更重要。有人用三个月冲刺高薪岗位，却在半年后发现与兴趣不符；有人花时间探索，反而找到更契合的职业方向。

完美主义陷阱：没有绝对正确的选择

担心选错行业、岗位影响一生？事实上，第一份工作是试错成本最低的探索期。麦肯锡调研显示，职场人平均3 - 5年就会调整职业方向，与其追求完美答案，不如接受先行动，再迭代的成长逻辑

自我否定：你远比想象中优秀

无数次修改简历、反复练习面试，依然觉得自己不够好？这是冒名顶替综合征在作祟。列出过往成就清单，哪怕是一次成功的小组作业、一次高效的沟通，都能帮你找回自信。