一、安全常伴、守护假期安康

1、交通安全

暑假期间出行频繁，无论是乘坐火车、汽车踏上长途旅行，还是驾驶电动车、漫步街头享受短途出行，交通安全都不容忽视。严格遵守交通规则，不乘坐超载、无运营资质的车辆，不搭乘陌生人的顺风车。过马路时走人行横道，做到 “一停二看三通过”；骑行电动车时务必佩戴安全头盔，不逆行、不抢道、不追逐打闹，确保每一次出行都安全无虞。

2、消防安全

夏季高温，用电频率增加，火灾隐患随之增多。居家生活中，要安全使用电器设备，不随意改装电路，不超负荷用电，及时关闭不用的电器电源。不私自使用大功率电器，不在家中存放易燃易爆物品。外出时，检查煤气、电源是否关闭。同时，熟悉居住环境的消防通道和安全出口位置，掌握基本的火灾逃生技能，如用湿毛巾捂住口鼻、弯腰低姿前行等。

3、诈骗防范

暑假是网络诈骗的高发期，同学们要时刻保持警惕。不随意点击陌生链接，不登录非法网站，不参与网络刷单、网络赌博、虚假投资理财等活动。保护好个人信息，不出租、出售银行卡、微信、QQ、支付宝等账号，不轻信陌生人的转账请求，未经核实切勿向陌生账户汇款。增强防拐骗意识，不随意与网友见面，不跟陌生人外出。保持通讯工具畅通，遇到可疑情况及时与家长、老师沟通。

4、食品安全

暑假期间美食诱惑众多，无论是品尝街头小吃，还是自己动手烹饪，食品安全都至关重要。选择正规的餐饮场所就餐，购买食品时注意查看生产日期、保质期和生产厂家，不购买 “三无” 食品、过期变质食品。夏季食物易变质，尽量少吃生冷食物，避免食用隔夜饭菜。注意饮食卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，预防肠道疾病。

5、防溺水安全

夏季气温炎热，游泳、玩水成为不少同学消暑的选择，但溺水事故也进入高发期。同学们要牢记 “六不” 原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不盲目下水施救。如果发现有人溺水，要及时呼救并拨打 110、120，利用救生圈、竹竿等工具施救，切勿盲目下水。

6、疾病预防

夏季是肠道传染病、中暑、热射病等疾病的高发季节。家长和同学们要增强防范意识，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤通风、勤换衣。合理安排作息时间，避免长时间在高温环境下活动，外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等。一旦出现发热、呕吐、腹泻等症状，要及时就医。

7、心理健康

暑假生活节奏与校园生活不同，部分同学可能会因学习压力、社交问题或未来规划产生焦虑情绪。家长要多关注孩子的情绪变化，多与孩子沟通交流，倾听他们的心声，给予理解和支持。同学们也要学会自我调节，合理安排假期生活，通过阅读、运动、旅行等方式放松身心，保持积极乐观的心态。如果遇到心理困扰，可随时联系学校心理健康咨询中心寻求帮助。

二、合理规划、充实假期生活

暑假是自我提升的黄金时期，希望同学们制定一份科学合理的假期计划，充分利用这段时间提升自己。一方面，温故知新，复习巩固专业课程知识，预习新学期内容，利用学院线上图书馆丰富的资源，拓宽知识面。另一方面，积极参与社会实践活动，如参加志愿服务，为社区、乡村贡献自己的力量；开展社会调研，了解社会热点问题；进行兼职实习，积累工作经验，提升综合能力。

三、严于律己、树立良好形象

同学们，无论身处何地，你们都是家庭和学院的形象代言人。希望大家遵纪守法，崇尚科学，不参与任何违法违规活动，不传播不良信息，自觉维护社会公德。遵守社会秩序，文明出行、文明就餐、文明旅游。在公共场所注意言行举止，展现新时代大学生的良好精神风貌，为家庭和学校争光。

盛夏蝉鸣，万物生长；假期开启，未来可期！最后，衷心祝愿同学们及家人们在这个暑假里身体健康、阖家欢乐、万事胜意！期待新学期与同学们重逢在美丽的校园，共赴知识新征程！